南非醉茄(南非醉茄的功效与作用)

搜索结果睡茄 （学名： Withania somnifera ），俗稱 南非醉茄 [3] [4] 、 印度人參 [5] 或 心葉青牛膽 等多種名稱，为 茄科 睡茄属 下的一个种。 本物種與同屬多個其他物種在 形態 上非常相似 [6] 。 儘管這種植物在《 阿育吠陀 》的 草藥醫學 很常用，但在 循证医学 仍然未有確切證據去證明其治病功效 [6] [7] 。 型態描述 花 果實 本物種是一種矮小、柔軟的 多年生 灌木 ，可成長至35—75 cm（14—30英寸）高。 披絨毛的分枝從中心莖作輻射延伸。 葉暗綠色、橢圓形，通常長10-12厘米（4至5英寸）。 花型小，綠色、呈鐘形；成熟的果實呈橙紅色。 語源 本物種的 種小名 somnifera 是 拉丁语 ，意思作「可引導睡眠」 [8] 。南非醉茄是一类长在印度、中东和非洲部分地区的绿色小灌木。 它的植物名是 Withania somnifera ，也称为印度人参和冬樱桃。 其中的活性化学成分被称为醉茄内酯。 灌木的根和浆果被用于 阿育吠陀医学 （传统的印度教医学系统）。 南非醉茄有胶囊和粉剂两种剂型，可以混合到软质食物（如酸奶或燕麦）中。 根、根粉末和标准化醉茄内酯提取物可按各种剂量使用。 （与处方药不同，很少有关于补充剂（包括南非醉茄）最佳剂量的证据，或证据之间常相互矛盾。 一些用于改善睡眠或治疗压力的膳食补充剂含有南非醉茄，以及其他成分。 （另请参见 膳食补充剂概述 。 南非醉茄声称有什么益处？ 倡导者认为南非醉茄是一种 适应原 。南非醉茄，也稱為印度人蔘（Ashwagandha），也有叫 冬櫻花 ，催眠 睡茄 。 雖然其學名為“南非醉茄”，其實它卻是 印度 土生土長且隨處可見的地道藥材。 南非醉茄被公認擁有顯著的抗氧化能力和 增強免疫力 的。 此外，南非醉茄已被用於誘導睡眠。 然而，這種藥物的使用應該在 醫生 的監督下進行，原因是可能與某些類型的藥物相互作用。 中文名 南非醉茄 外文名 Withania Somnifera 別 名 印度人蔘 功 能 抗氧化 能力和增強免疫力 目錄 1 特性 2 提取物 3 存儲 南非醉茄 特性 印度人蔘南非醉茄（Ashwagandha）是印度草医学中最重要的草药之一，这是一种基于印度自然疗法的替代药物。 3000多年来，它被用于缓解压力，增加能量水平和提高注意力。 “ Ashwagandha”是梵文中“马的气味”的意思，既指其独特的气味，又具有增强强度的能力。 它的植物名是Withania somnifera，也有其他名称，包括印度人参和冬樱桃。 南非醉茄植物是一种小灌木，有黄色花朵，原产于印度和北非。 来自植物根或叶的提取物或粉末可用于治疗多种疾病。 它的许多健康益处归因于其高浓度的山梨醇化物，已被证明可抵抗炎症和肿瘤生长。 小结 南非醉茄是印度传统草医学中的重要草药，由于其有益于健康，已成为一种受欢迎的营养素。 2 可以降低血糖水平南非醉茄并不是日常的营养补充剂类型，目前没有标准的营养素推荐摄入量（RNI）。 南非醉茄目前看来耐受性良好，但是每个人的实际情况也会有差距，建议在使用的时候出现意外特殊情况立即减少剂量或者停止。 目前南非醉茄副作用集中于消化道，少数临床案例也体现出一定的肝脏肾脏副作用。 根据临床实验统计的用量在下表可以自行参考，简单来说整体的推荐摄入范围 在500mg~1000mg都属于正常用量范围 。 目前南非醉茄的临床实验来看虽然1周就可以看到明显的指标改善，但是具体的体感变化可能需要至少4周以上。 注意事项 基于南非醉茄的作用机制，下述人群是不建议使用南非醉茄的： 孕妇禁用： 高剂量的南非醉茄可能会导致孕妇的流产 [7] ； 甲亢患者禁用： 因为南非醉茄可以提升人体的TT4激素水平；南非醉茄，也称为印度人参（Ashwagandha），也有叫 冬樱花 ，催眠 睡茄 。 虽然其学名为“南非醉茄”，其实它却是 印度 土生土长且随处可见的地道药材。 南非醉茄被公认拥有显著的抗氧化能力和 增强免疫力 的。 此外，南非醉茄已被用于诱导睡眠。 然而 Ashwagandha是梵文，意思是马的气味。 这个名字很适合这种植物，因为其根部有独特的气味，而且它有加强力量的作用。 南非醉茄常被称为「印度人参」，因为其修复活力的效果与人参相若。 但是，南非醉茄与高丽参或西伯利亚人参（Eleutherococcus senticosus）并不同科。 南非醉茄含有许多活性化合物，其中「醉茄内酯」被认为是特重要的，通常在高品质提取物的生产中被用作标记化合物。 ‌‌‌‌南非醉茄是适应原 南非醉茄 能在人体内发挥适应原的作用。 适应原是一种能够加强我们应对压力的能力、提高能量和优化整体健康的草本植物。 根据研究，适应原可能有助于调节涉及压力反应的几种荷尔蒙（包括皮质醇）和神经递质的平衡。南非醉茄 通过多种机制发挥神经保护作用。 研究发现，从南非醉茄中分离得到的醉茄素 A ( Withaferin A) 表现出较好的神经保护作用，并且能促进自噬和泛素-蛋白酶体通路 (UPS) 的功能 (图3b-c)。 郑瑞茂 团队等人发现 Withaferin A 在 MPTP 诱导的帕金森小鼠中具有防止多巴胺神经元缺失，缓解酪氨酸羟化酶 (TH) 和多巴胺 转运蛋白 (DAT) 的减少的作用 (图 3d)，并且确定了 DJ1，Nrf2 和 STING 为该化合物抗帕金森作用的主要靶点 (图 3e)。 图 3 Withaferin A 对 MPTP 诱导PD小鼠模型的神经保护作用 [9] 抗癌作用南非醉茄是一种适应原草本植物，被阿育吠陀用于帮助稳定人体的生理和体内平衡，已有多个世纪。 这是因为南非醉茄可有助于稳定体内的失衡状况，在你面对压力的期间，可以帮助降低皮质醇和促进甲状腺功能。 阿育吠陀学说来自印度，宗旨是寻求以天然方法处理疾病，而不是使用处方或外用药物。 根据阿育吠陀的观点，人体一个部位的疾病与整个身体系统有关，因此会使用南非醉茄这种多用途草本。 在阿育吠陀术语中被归类为“rasayana”的南非醉茄，被认为可保护身体免受环境或饮食中的毒素影响，从而维持身心健康。 这种古老的草本还可能具有舒解发炎、焦虑和抑郁的作用，对健康有其价值。 南非醉茄不仅含有丰富的铁，而且含有不同的生物碱，这些生物碱可能会帮助防止某些健康问题。

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